sinnvolles Ganzes. Die 5 Tibeter sind ein einfach zu erlernende Methode, um unser körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden zu steigern. Der tägliche zeitliche Aufwand beträgt 10 – 20 Minuten. Diese Übungen können sowohl zu Hause, als auch im Urlaub immer ausgeführt werden. Auf Basis der Fünf Tibeter Exakte Übungsausführung, mit Varianten Atemführung und zusätzliche Atemübungen Ergänzende Übungen Tipps für den Alltag Kaufpreis wird bei Kursbesuch angerechnet* Keine Ausreden mehr! Zeitbedarf nur 15 – 20 Minuten täglich. Starte jetzt um dein Leben zu verändern.
Durch die Kombination von Bewegung, Atmung, körperlicher und geistiger Achtsamkeit aktivieren und harmonisieren die Fünf»Tibeter«® Übungen den Fluss unserer Lebensenergie. Ein harmonischer Fluss unserer Lebensenergie ist die Grundlage für Gesundheit, Vitalität, Kreativität und geistig-seelisches Wohlbefinden bis ins hohe g: pdf. Je nach Quelle wird angegeben, dass die Fünf Tibeter seit Jahrhunderten in tibetischen Klös- tern praktiziert wurden und als Geheimwissen galten für die Quelle der Jugend und ein lan- ges und gesundes Leben in geistiger Wachheit.